Associazione per l'educazione al movimento Centro di ricerca e formazione Terapie complementari

Ginnastica dolce con musica metodo FRITING
Salute e benessere per tutti attraverso esercizi tonici, stretching, studio della postura, distensione muscolare, allineamento vertebrale, percezione corporea. Programma completo per ridare equilibrio corpo-mente.

Mar e gio: 8.30-9.30, 9.40-10.40, 10.45-11.45
13.30-14.30
18.30-19.30, 19.30-20.30

Mer: 18.00-19.00

Ven: 13.30-14.30, 18.00-19.00



Danza modera
Un modo divertente per sviluppare musicalità, coordinazione, movimento, liberando il proprio senso artistico attraverso lo studio di tecniche diverse per mantenere la propria forma fisica.
Orari: lun 18.15-19.15 mer 19.00-20.00


Danze latino americane
Ritmi caraibici e cubani per divertire e far muovere il corpo in libertà ed allegria. Corsi per principianti.
Orari: ven 20.15-21.30


Danza orientale
E' una disciplina completa e dolce che insegna a muovere non solo il bacino ma tutte le parti del corpo armoniosamente. Le lezioni sono vissute con gioia e divertimento, grazie all'unione di musica e movimenti aggraziati. Adatta a tutte le donne, indipendentemente dall'età e dalla forma fisica, apporta numerosi benefici psicofisici. Corsi per principianti, intermedi ed avanzati.
Orari: ven 19.00-20.15


Tango argentino
Ballo di origini popolari e umili, il Tango "es como la vida": si può ballare in modo sensuale, triste, giocoso ed elegante. Corsi principianti, intermedi ed avanzati.
Orari: mer 20.00-21.15 (principianti) 21.15-22.30 (intermedi)



Yoga
Per ritrovare la vera salute: corpo, energia, mente e intelletto, integrati armoniosamente.
Orari: lun 19.15-20.30 mar 20.45-22.00 mer 10.45-12.00


Tai Chi Chuan
Disciplina orientale di meditazione.
Orari: lun 20.45-22.00


Tecniche di rilassamento e automassaggio
Per liberarsi da stress e tensioni e raggiungere un buon equilibrio corpo-mente, attraverso esercizi di percezione corporea e tecniche di respirazione.
Orari: gio 20.45-21.45 (2 giov al mese)